女性トレーナーがいる男性向けパーソナルジムおすすめ10選！メリットや注意点も解説します！

パーソナルジムに通おうとしている男性の皆さん！
「女性トレーナーに指導してもらいたい」とお考えではありませんか？

当記事では、女性トレーナーがいるパーソナルジムおすすめ10選を紹介しています。

また、女性トレーナーに指導してもらうメリットや注意点も解説します。

女性トレーナーに指導してもらえるジムの選び方に悩んでいる人は、ぜひチェックしてみてください！

女性トレーナーがいるパーソナルジムを選ぶときの注意点

まず女性トレーナーがいるパーソナルジムを選ぶときの注意点を解説します。

女性トレーナーに指導してもらいたいと考えている人は、注意点を押さえてジム選びをしましょう！

トレーナーとスケジュールが合うか確認する

指導してほしいトレーナーが決まっている場合は、トレーナーとスケジュールが合うかチェックしておきましょう。

希望のトレーナーが決まっていても、スケジュールが合わないと他のトレーナーに指導してもらうことになります。

トレーナーの予定に合わせて通えるかどうか考えてみてください。

高重量のトレーニングが難しいこともある

女性トレーナーに指導してもらう場合、高重量のトレーニングが難しいことがあります。

男性に比べて女性は筋力やパワーが劣るため、トレーニングの補助として不十分に感じるかもしれません。

ただ初心者がいきなり高重量のトレーニングをする可能性は低いため、それほど気にする必要はないでしょう。

もし高重量のトレーニングを行いたい人は、男性専用ジムなども検討してみてください。

料金や通いやすさもチェックする

パーソナルジムはコースの場合8回〜24回程度通うことが多いため、料金や通いやすさも大事なポイントです。

予算に合った料金で通えるか、生活圏内にジムがあり通いやすいかをチェックしてみてください。

パーソナルジムではコース料金の他、入会金やオプション料がかかります。

ジムに支払う総額をチェックし、予算と相談してジム選びをしましょう。

また職場や自宅の近くに店舗を構えていて、ライフスタイルに合わせて通いやすいジムがおすすめです。

手ぶらで通いたい人は、レンタル品が充実しているかどうかもチェックしておきましょう。

【男性向け】女性トレーナーがいるパーソナルジムおすすめランキング10選

男性におすすめな女性トレーナーがいるパーソナルジムを10選紹介します。

料金やジムのおすすめポイントなどを紹介するので、ジム選びに役立ててください！

おすすめ；BEYOND・美人が多いと口コミ多数！

【東京都】31店舗
【関東】29店舗
【北海道・東北】3店舗
【中部】10店舗
【関西】4店舗
【中国・四国】1店舗
【九州・沖縄】6店舗

レンタル品が充実している

BEYONDはウェアやシューズ、タオルだけでなくプロテインや各種サプリメントも無料レンタルできるジムです。トレーニング後のケアまで手ぶらでできるので、行きたいタイミングで自由に活用できます。

糖質制限なしの食事制限ができる

BEYONDでは無理な食事指導はしておらず、過度な糖質制限等は行いません。無理なく継続できる食事制限を指導してもらえるので、リバウンド予防にも役立ちます。

実力派のトレーナーが多いジム

BEYONDのトレーナーは、体の美しさを競う大会で入賞しているメンバーから構成されています。ボディメイクの経験や実績が豊富なトレーナーばかりなので、個人に合ったトレーニングを的確に判断してもらえます。

※効果を証明するものではありません。

＼ 無理なく食事制限にも取り組みたい人におすすめ ／

→BEYOND公式サイトへ

1位｜EZIL・女性目線のモテボディになれる！

【東京都】3店舗

食トレと筋トレを掛け合わせる

EZILでは食トレと筋トレを組み合わせて指導してくれます。活動量やライフスタイルに合わせた食事指導と、正しいフォームで目標に適した筋トレを並行することで、効率良く理想のボディを目指せます。

女性目線のアドバイスがもらえる

EZILには女性のトレーナーしか在籍していないので、女性目線のアドバイスがもらえます。女性が考えるモテボディを手に入れたい人におすすめのジムです。

完全予約制だから予定に合わせて通える

EZILは完全予約制のジムであるため、予定に合わせて自由に通えます。忙しくて時間を確保できない人もスムーズに通えるので、仕事が忙しい男性にもおすすめです。また他の人の目が気にならないので、トレーニングに没頭できます！

※効果を保証するものではありません。

＼ 手ぶらで通えるから自由度が高い ／

→EZIL公式サイトへ

2位｜Shapace・マンツーマンだから人目が気にならない

【近鉄湯の山線】伊勢松本駅 徒歩4分

トレーナーは全員女性である

Shapaceのトレーナーは全員女性です。女性目線のモテボディになるためのアドバイスをもらえるため、効率良く理想のボディを手に入れられます！もちろん健康増進や体力回復目的でも通えます。

マンツーマンで指導してもらえる

Shapaceはマンツーマンで個人レッスンを受けられるジムです。一人ひとりに寄り添って指導してくれるため、自分に合った方法で身体を鍛えられます。トレーニングだけでなく、ヨガやストレッチにも挑戦できます！

モチベーション維持がしやすいジム

Shapaceは女性と一緒にトレーニングするジムなので、モチベーションを保ちやすいメリットがあります。「女性から見られている」感覚でトレーニングに臨めるため、キツイ筋トレや苦しい食事制限もいつもより頑張れるかもしれません！

＼ マンツーマンでトレーニング指導が受けられる ／

→Shapace公式サイトへ

3位｜Plum・モテ筋トレができるパーソナルジム

【東京都】2店舗

スタイリッシュな女性トレーナーに指導してもらえる

plumはスタイリッシュな女性トレーナーしか在籍していません。元アイドルや元女優など、芸能活動していた経験があるトレーナーもいるので、自然とモチベーションが上がることでしょう。女性トレーナーと一緒に運動したい人におすすめです！

モテ筋トレに取り組める

plumではモテ筋トレを提供しています。どうしたらモテボディが手に入るのか、個人の目標や状態に合わせてアドバイスしてくれます。女性目線ならではのかっこいい身体作りができるので、モテたいと思っている男性におすすめです。

手ぶらで通えるから自由度が高い

plumではウェアやシューズ、タオル、プロテインを無料で貸し出しています。仕事終わりや予定の前後でも通いやすいため、無理なく継続できるでしょう！仕事が忙しい男性でも通いやすいジムです。

※効果を保証するものではありません。

＼ 元アイドルや元女優のトレーナー多数 ／

→plum公式サイトへ

4位｜VITA・筋トレ×食トレで効率良く身体を絞る

【日比谷線】六本木駅 徒歩2分
【大江戸線】六本木駅 徒歩2分

女性目線のアドバイスがもらえる

VITAには女性トレーナーのみ在籍しており、女性目線から見てかっこいいと感じる身体作りを提供してくれます。女性目線のモテボディを効率良く目指せるため、モテたいと思っている男性におすすめです！

完全オーダーメードのトレーニングに取り組める

VITAでは個人の目標や体質、運動経験などを考慮して、完全オーダーメイドのメニューを作成します。短期間で目標達成が目指せるようトレーニングを組んでくれるため、効率良くボディメイクしたい人におすすめです！

豊富な知識があるトレーナーから食事指導を受けられる

VITAではトレーニング用のSNSを使い、日々の食事を撮影して送信するだけで、食事方法の指導が受けられます。トレーニングと食事管理を組み合わせることで、短期間で目標達成が目指せます！

※効果を保証するものではありません。

＼ 女性トレーナーに指導してもらえる ／

→VITA公式サイトへ

5位｜BEAUTY GYM・ストレッチやヨガも体験できる

【JR】恵比寿駅 徒歩8分

夜24時まで通えるジムである

BEAUTY GYMは24時まで営業しているジムです。仕事や予定の後でも通えるため、忙しい男性も継続してトレーニングに取り組めます。駅から徒歩8分とアクセスが良いため、季節や天候を気にせず通えるのもメリットです。

ストレッチやヨガにも挑戦できる

BEAUTY GYMはトレーニングだけでなく、ストレッチやヨガ、指圧などを提供しているジムです。体の柔軟性を高めることで、パフォーマンスの向上や怪我防止につながります。さまざまなトレーニングに挑戦したい人におすすめです！

トレーナーの質が高い

BEAUTY GYMは採用倍率30倍以上から選び抜かれたトレーナーのみが在籍するジムです。多種多様なトレーニングに精通しているため、個人の目標や状態、運動経験に合わせたメニューを提供してくれます。

※効果を保証するものではありません。

＼ 自分に最適なトレーニングに挑戦できる ／

→BEAUTY GYM公式サイトへ

6位｜BEYOND・美人が多いと口コミ多数！

【東京都】31店舗
【関東】29店舗
【北海道・東北】3店舗
【中部】10店舗
【関西】4店舗
【中国・四国】1店舗
【九州・沖縄】6店舗

レンタル品が充実している

BEYONDはウェアやシューズ、タオルだけでなくプロテインや各種サプリメントも無料レンタルできるジムです。トレーニング後のケアまで手ぶらでできるので、行きたいタイミングで自由に活用できます。

糖質制限なしの食事制限ができる

BEYONDでは無理な食事指導はしておらず、過度な糖質制限等は行いません。無理なく継続できる食事制限を指導してもらえるので、リバウンド予防にも役立ちます。

実力派のトレーナーが多いジム

BEYONDのトレーナーは、体の美しさを競う大会で入賞しているメンバーから構成されています。ボディメイクの経験や実績が豊富なトレーナーばかりなので、個人に合ったトレーニングを的確に判断してもらえます。

※効果を証明するものではありません。

＼ 無理なく食事制限にも取り組みたい人におすすめ ／

→BEYOND公式サイトへ

7位｜EDEN・芸能活動しているトレーナーも在籍

【東京都】2店舗

専属トレーナーが対応してくれる

EDENでは専属トレーナー制を導入しています。1名のトレーナーがずっとついてくれるので、トレーニングの悩みやモチベーション維持をしっかりサポートしてくれます。ジム初心者の人も安心して続けられるでしょう。

専属の栄養士が食事管理してくれる

EDENでは栄養士も専属です。「しっかり食べながら痩せる」をモットーに、リバウドしない身体作りをサポートしてくれるので、コース終了後も体型が戻りにくくなります。無理なく食事制限に取り組みたい人におすすめです！

楽なのに痩せるを体験できる

EDENのトレーニングは、コミュニケーション能力が高く明るいトレーナーが対応してくれます。そのためキツイ50分間ではなく、楽しく痩せられる50分を体験できます。楽しみながらボディメイクに取り組みたい気持ちに寄り添ってくれるジムです！

＼ 楽なのに痩せる体験ができる ／

→EDEN公式サイトへ

8位｜エクササイズコーチ・優しい美人とトレーニングできる

【東京都】16店舗
【関東】12店舗
【中部】4店舗
【関西】9店舗
【中国・四国】1店舗
【九州・沖縄】3店舗

AIマシン導入で効率良くトレーニングできる

エクササイズコーチはAIマシンを導入しているジムです。AIがデータに基づき、最適なトレーニングメニューを組んでくれるので効率良くボディメイクに取り組めます。1回20分と短時間なので、忙しい男性も通いやすいでしょう。

レンタル品が充実している

エクササイズコーチは無料レンタル品が充実しており、手ぶらでジムに通えます。ウェアやシューズなどのグッズが必要ないので、仕事や予定の前後でも自由に利用できます！グッズが揃っていない初心者でも通いやすいジムです。

当日予約も可能である

エクササイズコーチはWEBから当日予約も可能です。「急に予定がなくなった」「トレーニングに急遽取り組みたい」という場合も気軽にトレーニングできます。ライフスタイルに合わせて無理なく利用できるジムです！

※効果を保証するものではありません。

＼ 効率的なトレーニングに取り組める ／

→エクササイズコーチ公式サイトへ

9位｜EMANN・トレーニングだけでなく脱毛もできる

【大阪府】3店舗

男性のダイエットやボディメイクに特化している

EMANNは男性のダイエットとボディメイクに特化したスペシャリストが在籍しているジムです。トレーナー自らも厳しいトレーニングに取り組んでおり、大会優勝経験もあるため、豊富な知識と経験を持っています。ハイクオリティな指導を受けたい人におすすめです！

脱毛施術も受けられる

EMANNはパーソナルトレーニングだけでなく、脱毛施術も提供しています。清潔感を高めてモテボディを手に入れるためのメニューが充実しているので、多方面からモテる男性を目指せます！

体験トレーニングから始められる

EMANNでは体験トレーニングを提供しており、完全手ぶらで利用できます。ウェアだけでなくプロテインも提供してくれるので、トレーニング後のケアも可能です。ジムの雰囲気やトレーナーとの相性が気になる人は、体験から始めてみてください！

※効果を保証するものではありません。

＼ 脱毛施術にも挑戦できる ／

→EMANN公式サイトへ

10位｜ドラゴンジムパーソナルフィットネス・健康的な身体作りをサポート

【JR】新宿駅 徒歩3分

初心者にも優しいトレーニング内容である

ドラゴンジムパーソナルフィットネスは初心者向けのトレーニングにも特化しているジムです。個人の運動経験に合わせたメニューを組み立ててくれるため、誰でも安心してトレーニングに臨めます。

可愛いトレーナーがサポートしてくれる

ドラゴンジムパーソナルフィットネスには容姿端麗な女性トレーナーが多数在籍しています。さまざまなタイプのトレーナーが在籍しているので、好みの女性と一緒にトレーニングに取り組めます！モチベーションにもつながるため、トレーニングをより頑張れそうです。

楽しくエクササイズに取り組める

ドラゴンジムパーソナルフィットネスは、楽しくトレーニングすることを大事にしているジムです。快適に利用できる設備やシステムが充実しているため、キツイトレーニングでも楽しみながら取り組めます。

＼ 可愛いトレーナーが指導してくれる ／

→ドラゴンジムパーソナルフィットネス公式サイトへ

【男性向け】女性トレーナーがいるパーソナルジムに通うメリットは？

女性トレーナーがいるパーソナルジムに通うメリットについて解説します。

女性トレーナーに指導してもらおうか悩んでいる人は、メリットを参考に自分に合っているかチェックしてみてください。

トレーニングのモチベーションになる

女性トレーナーによる指導のメリットは、トレーニングのモチベーションにつながることです。

トレーニングは厳しいものが多く確実に成果を感じられるものではないため、苦しいと感じることもあるでしょう。

苦しい中女性トレーナーに励ましてもらえれば、モチベーションアップになるはずです！

ジム通いを継続できるか不安な人や、高負荷のトレーニングに挑戦したい人は、女性トレーナーによる指導を受けてみましょう。

女性目線の意見がもらえる

女性トレーナーの指導を受けるメリットとして、女性目線の意見がもらえることも考えられます。

人によって好みは分かれるものの男性目線のモテる男性と、女性目線のモテる男性は違う場合が多いです。

女性目線でアドバイスをもらえることで、女性ウケの良いモテボディを手に入れやすくなります。

「異性にモテたい」と思っているのであれば、女性トレーナーによる指導がおすすめです！

パーソナルジムのよくある質問

最後にパーソナルジムに関するよくある質問に回答します。

疑問や不安を事前に解消し、スムーズにパーソナルジムを利用しましょう。

パーソナルジムではどんなことをする？

パーソナルジムではトレーニングのほか、ストレッチや食事指導などを行います。

トレーニングはトレーナーがマンツーマンで指導することが多く、正しいフォームや最適なトレーニングを身につけられます。

内容は人によって異なり目的や体質、運動経験によってトレーナーが調整してくれるので、短期間で目標達成を目指せるのがメリットです。

パーソナルジムの効果が出るのはいつ頃から？

パーソナルジムの効果を実感するまでには、2ヶ月〜3ヶ月程度かかると言われています。

ただパーソナルジムに通う頻度や回数、トレーニングの内容によって効果を感じられるまでの期間は異なります。

短期間で効果を出したいのであれば、トレーナーと相談し最適な頻度や回数で通うようにしましょう。

女性トレーナー パーソナルジム 男性向けのまとめ

女性トレーナーがいるパーソナルジムを紹介しました。

女性トレーナーに指導してもらうメリットとしては、モチベーション維持につながることや女性目線の意見をもらえることが考えられます。

ただ高重量のトレーニングが難しいことや、トレーナーと予定が合わないことなどのデメリットもあります。

自分に合ったジムを選ぶためには、トレーナーとの予定確認や料金、立地などを確認しておきましょう。

自分に合ったトレーナーを見つけて、男らしい身体を手に入れましょう！