料金が安い&おすすめなパーソナルジム13選！料金を抑えてジムに通う方法も解説！

「料金が安くておすすめなパーソナルジムはどこ？」「出費を抑えてジム通いをする方法は？」と悩んでいませんか？

物価高で生活費がかさむ昨今、ジム通いの費用は抑えたいところですよね。

そこで、当記事では、料金が安いパーソナルジムおすすめ13選を紹介します。

もちろん、ただ安いだけでなく、サービスの質が高いところを選んでお伝えしていきます。

また、料金を抑えるコツも解説しますよ！

出費を抑えてかしこくパーソナルジムに通いたい人は、ぜひ参考にしてみてください。

料金が安いパーソナルジムの選び方

まずは料金が安いパーソナルジムを選ぶときのポイントについて解説します。

なるべく安くパーソナルジムに通いたいのであれば、これから紹介するポイントを押さえてジム選びをしてみてください！

相場よりも安いジムを選ぶ

料金を抑えてパーソナルジムに通いたいのであれば、相場料金よりも安いジムを選びましょう。

トレーニングに加えて食事管理やアフターケアが充実しているパーソナルジムだと、入会金は2万円〜5万円程度、コース料金は20万円前後が相場です。

そのため20万円以下で通えるジムであれば、相場より安いといえるでしょう。

ただ、コース時間や内容、レンタル品や食事管理の有無はジムによって異なるため、「安い」だけで選ぶと思ったようなサポートが受けられないかもしれません。

相場と比べるのはもちろん、サポート内容にも着目して選びましょう。

無料体験できるジムを選ぶ

安いジムを選びたいのであれば、無料体験できるパーソナルジムがおすすめです。

無料体験なら、費用をかけず自分に合ったジムを見つけられます。

無料体験に行くときは、以下のポイントを確認しておきましょう。

• ジムの雰囲気や設備の清潔さ
• トレーナーとの相性
• 自分に合ったトレーニングができそうか
• トレーニング器具は充実しているか
• 予約が取りやすそうか

ただし、中には「カウンセリングは無料・体験は有料」というジムもあるので、無料体験の内容をチェックしておきましょう。

キャンペーンを利用できるジムを選ぶ

パーソナルジムにかかる料金を安くするには、キャンペーンの利用もおすすめです。

入会金無料キャンペーンや紹介キャンペーンなどを開催しているジムが多いため、利用できそうなキャンペーンがあるかチェックしてみてください。

ただ、ジムによって適応条件や内容、期間などが異なるので、公式サイト等で事前にチェックしておきましょう。

月によって開催しているキャンペーンが異なることもあります。

お得に契約できるタイミングを見計らって、契約するのもアリです！

料金が安いパーソナルジムおすすめランキング13選

料金が安いパーソナルジムおすすめ13選を、ランキング形式で紹介します。

入会金やコース料金はもちろん、店舗の情報や実績等も紹介していきます。

自分に合ったジム選びに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください！

1位｜DEED・都度払いにも対応しているから自分のペースで通える

最寄駅
【東京都】9店舗
【千葉県】1店舗

続けられることを大事にしている

DEEDでは続けられることを大切にしており、一時的に追い込むようなトレーニングは提供していません。健康で安定したパフォーマンスができるような身体作りを指導してくれるので、リバウンド予防にもつながります。

個人に合わせたメニューを提供してくれる

DEEDは個人に合わせたスペシャルメニューを提供してくれるジムです。目標や体質に合わせたトレーニングができるので、効率良く理想の身体を手に入れられます。最短距離で目標達成を目指したい人におすすめです。

明るいトレーナーと一緒に運動できる

DEEDには明るく励ましてくれるトレーナーたちが在籍しています。やる気を盛り上げてくれるので、モチベーション維持をしやすいです。運動初心者の人や、運動に苦手意識がある人におすすめのジムだと言えます！

＼ トレーニングに継続して取り組みたい人におすすめ ／

→DEED公式サイトへ

2位｜ルネサンス・複数人でトレーニングするプランもある

最寄駅
【北海道・東北】12店舗
【東京都】36店舗
【関東】20店舗
【中部・北陸】8店舗
【関西】10店舗
【中国・四国】8店舗
【九州・沖縄】14店舗

個別の目的に合ったトレーニングを組み立ててくれる

ルネサンスは目標や生活スタイルに合わせて、個別のトレーニングを提供してくれるジムです。認定資格を持つ専属トレーナーが対応してくれるので、無理なく継続できるメニューに取り組めます。

1体1の空間で指導してもらえる

ルネサンスはマンツーマンでトレーニング指導が受けられるジムです。姿勢や体のクセなどを正しく分析し、理想的なフォームでトレーニングできるようしっかり指導してもらえます。運動初心者の人も安心してトレーニングに取り組めます。

トレーニング以外のアドバイスももらえる

ルネサンスではトレーニング指導のほか、日々の過ごし方や食事の内容、タイミングなども指導してもらえます。ジムに行かない日でもダイエットやボディメイクに取り組めるので、効率良く目標達成を目指せます！

＼ 正しいフォームや知識が身につく ／

→ルネサンス公式サイトへ

3位｜ファディー・AIマシンとトレーナーのダブルサポート

最寄駅
【東京都】6店舗
【東北】8店舗
【関東】9店舗
【中部】17店舗
【関西】10店舗
【中国・四国】4店舗

1回30分だから気軽に通える

ファディーのトレーニングは1回30分です。時短と結果を重視しているジムなので、サクッと気軽に通えます。忙しくて時間を確保できない人や、効率良く目標達成したい人におすすめです！

AIマシンの内蔵カメラが運動をチェックしてくれる

ファディーはAIマシンを導入しているパーソナルジムです。マシンに搭載されている内蔵カメラが、角度やフォームをチェックしてくれるので正しいフォームが身につきます。運動初心者の人も自信を持ってトレーニングに臨めます！

トレーナーとマシンの両方からアドバイスがもらえる

ファディーはAIマシンだけでなく、トレーナーからのアドバイスももらえるジムです。トレーナーが個人に合わせたメニューの提供や、生活のアドバイスなどを行います。多方面からサポートしてもらえるので、効率良くトレーニングに取り組めます。

＼ 女性専用ジムだから初心者も安心できる ／

→ファディー公式サイトへ

4位｜エクササイズコーチ・食事指導の有無を選べる

最寄駅
【東京都】16店舗
【関東】12店舗
【中部】4店舗
【関西】9店舗
【中国・四国】1店舗
【九州・沖縄】3店舗

トレーニング時間は1回20分と短時間

エクササイズコーチのトレーニング時間は、1回たったの20分です。長時間トレーニングを行う必要がないので、運動初心者の人や忙しい人でも通えます。怪我や疲労につながる可能性も低いため、安全にトレーニングできます！

アメリカの最先端AIマシンを導入

エクササイズコーチでは、アメリカ最先端のAIマシンを導入しています。AIマシンが筋力や体の可動域、快適度などを測定し、レッスンごとに最適なトレーニングメニューを組み立ててくれます。

手ぶらで通えるから気軽に利用できる

エクササイズコーチはウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものは全て無料レンタルできます。手ぶらで利用できるため、仕事や予定の前後など通いたいタイミングで自由に活用できます！

＼ AIマシンで最適なトレーニングを分析 ／

→エクササイズコーチ公式サイトへ

5位｜Lastyle・目的に合わせたプランを3種類から選べる

最寄駅
【東京都】3店舗

リバウンド予防のためのサポートが手厚い

Lastyleは痩せて終わりでなく、リバウンドしないトレーニングを提供してくれるジムです。有資格者のみが在籍しているジムなので、トレーニングはもちろん、食事や生活習慣に関する的確なアドバイスももらえます。

通いやすさを大事にしているジム

Lastyleは全店舗が個室仕様となっており、他のユーザーからの目線が気になりません。またシャワールームや無料レンタル品が充実しており、仕事終わりや予定の前後でも通いやすいです。

栄養学に基づいた食事指導が受けられる

Lastyleでは栄養学に基づいた食事指導を提供しています。個人の体質やライフスタイルを考慮し、無理なく継続できるようカスタムした食事指導が受けられます。トレーニング以外でも実践できる方法なので、リバウンド予防にも役立つでしょう。

＼ 栄養学に基づいた食事指導が受けられる ／

→Lastyle公式サイトへ

6位｜アップルジム・見た目にコミットしたい人におすすめ

最寄駅
【関東】51店舗
【関西】1店舗

関東でジムに通いたい人におすすめ

アップルジムは関東をメインに展開しているパーソナルジムです。関東に51店舗あり、自宅や職場などライフスタイルに合わせた場所を選べます。関東でジムを探している人におすすめです！

海外式ボディメイクで見た目にコミット

アップルジムは、海外式ボディメイクに基づくトレーニングを取り入れたジムです。見た目にこだわりたい人をサポートし、理想のボディラインを実現します。ダイエットや美容目的でジムを探している人におすすめです。

ストレスのない食事指導が受けられる

アップルジムの食事制限は続けられるよう、3食食べて無理しないことを大事にしています。好きなものを極力我慢せず、継続できる食事指導が受けられます。食事を楽しみつつ身体のケアができるので、ストレスが溜まりにくいです。

＼ 関東圏内に51店舗展開している ／

→アップルジム公式サイトへ

7位｜T-BALANCE・ライフスタイルに合わせたトレーニングができる

最寄駅
【東京都】24店舗
【神奈川県】5店舗
【大阪・兵庫】11店舗

正しいフォームが身につけられる

T-BALANCEでは身体作りのプロによる指導のもと、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。正しいフォームが身につくので、効果を高められるのはもちろん、怪我や痛みの予防にもつながります。

個人に合わせたトレーニングができる

T-BALANCEでは個人に合わせたトレーニングを提供しています。体質や体型、ライフスタイルなどを考慮し、無理なく継続できるような指導が受けられます。最適な方法でトレーニングに取り組みたい人におすすめです！

完全個室で人目を気にせずトレーニングできる

T-BALANCEは完全個室制のパーソナルジムです。人目を気にせずトレーニングに取り組めるので、ジム初心者の人も安心できます。トレーニングにじっくり集中したい人にもおすすめです！

＼ 完全個室だから人目が気にならない ／

→T-BALANCE公式サイトへ

8位｜マスターボディ・一生モノの体作りをサポートしてくれる

最寄駅
【JR】新宿駅 徒歩8分

パフォーマンスアップできる

マスターボディでは筋肉だけを鍛えるのではなく、神経や心肺機能も同時に鍛えるためのトレーニングを提供しています。多方面からアプローチすることで、ボディメイクや健康、日々のパフォーマンスアップに働きかけます。

さまざまな要素で身体を作り上げる

マスターボディではトレーニングの他、食事管理や呼吸器官に働きかけるトレーニングも提供しています。さまざまな要素を組み合わせて身体作りに取り組めるので、効率良く目標達成を目指せます。

子連れOKのパーソナルジム

マスターボディは産後のママにもおすすめなパーソナルジムです。託児所と連携しているだけでなく、完全個室制なので子連れでもトレーニングできます。産後のダイエットに取り組みたい人にもおすすめです！

＼ 多方面から目標にアプローチできる ／

→マスターボディ公式サイトへ

9位｜ビーコンセプト・女性専用だから誰でも安全に利用できる

最寄駅
【北海道】2店舗
【東京都】17店舗
【関東】7店舗
【中部】5店舗
【関西】4店舗
【九州】2店舗

女性専用かつ完全個室で安心できる

ビーコンセプトは女性専用のジムなので、ジム初心者も安心です。人目が気にならないような完全個室制なので、「誰かに見られるのが恥ずかしい」という人も通いやすいでしょう。トレーニングにもじっくり集中できます！

下半身痩せを叶えてくれるジム

ビーコンセプトには、医師とトレーナーが共同開発した脚やせメソッドがあります。下半身痩せに強いジムなので、脚やお尻の脂肪に悩んでいる人におすすめです。

無料でボディメイクの相談ができる

ビーコンセプトでは無料カウンセリングを提供しています。トレーニングやプランなどボディメイクに関する悩みを抱えている人は、相談から始めてみましょう。

＼ 無料カウンセリングから始められる ／

→ビーコンセプト公式サイトへ

10位｜BEYOND・初心者から上級者まで利用できるプランが充実

最寄駅
【東京都】31店舗
【関東】29店舗
【北海道・東北】3店舗
【中部】10店舗
【関西】4店舗
【中国・四国】1店舗
【九州・沖縄】6店舗

レンタル品が充実している

BEYONDはシャワーやロッカーのほか、ウェアやシューズ、タオルなどレンタル品が充実しています。プロテインや各種サプリメントも無料レンタルできるため、手ぶらで気軽に通えます。仕事終わりや予定の前後にも通いやすいジムです。

無料体験できる

BEYONDは通常11,000円かかるトレーニングを無料で体験できます。通常トレーニングと同じ60分間体験できるので、ジムのリアルな様子をチェックしやすいです。ジム選びに悩んでいる人は、無料体験から始めてみてください。

糖質制限なしの食事制限ができる

BEYONDでは、糖質制限を一切していません。続けられる食事制限をモットーとし、糖質を摂るタイミングや質などの知識を教えてもらえます。リバウンド予防にも役立ちます！

＼ レンタル品が充実しているから手ぶらでOK ／

→BEYOND公式サイトへ

11位｜Plus B Lab・「美」を追求したい人向けのジム

最寄駅
【東京都】3店舗

高い継続率を誇っている

Plus B Labは20代から50代の幅広い年齢層のユーザーに支持されているジムです。継続率は9割以上を誇っており、誰でも続けやすいトレーニングを提供してくれます。子供連れでも通えるため、女性からも支持されています！

目的に合わせたトレーニングができる

Plus B Labは目的に合わせたトレーニングを提供してくれるジムです。「なりたい身体」に照準を当て、減量や部分痩せなど目的に合わせたプランを組み立ててくれます。美しいボディラインを実現したい人におすすめです！

無理のない身体作りを提供してくれる

Plus B Labは年齢、体質、運動経験、ライフスタイルなどを考慮し、無理のない身体作りを提供してくれます。またトレーニングを重ねていく中で、出てくる疑問や不安にも寄り添ってくれます。安心して続けられるので、初心者でも安心です！

＼ 子供と一緒に通えるから産後ダイエットにも◎ ／

→Plus B Lab公式サイトへ

12位｜OUT LINE・女性に特化したボディメイクを提供

最寄駅
【東京都】23店舗
【神奈川県】11店舗
【千葉県】3店舗
【埼玉県】1店舗
【大阪府】2店舗

女性専用ジムだから安心できる

OUT LINEは女性専門のパーソナルジムです。女性のボディメイクに特化したトレーナーが在籍しているため、短期間で目標達成が目指せます。完全予約制であるため、周囲の目が気になる人も自由に利用できます。

生涯サポートしてくれるからリバウンド予防に◎

OUT LINEはクイックコースを除くすべてのコースに、生涯オンラインサポートがついています。コース終了後でもオンライン上で相談できるため、リバウンド予防につながります。一生モノの身体を手に入れたい人におすすめです。

サービスが充実している

OUT LINEは無料サービスのほか、ドリンクやお弁当の提供などサービスが充実しているジムです。毎回高級アミノ酸ドリンクがついてくるため、エネルギー切れ予防に役立ちます。また希望者にはフィットネスの冷凍弁当を提供してくれます。食事管理が面倒な人におすすめです！

＼ 女性のボディメイクに特化したジム ／

→OUT LINE公式サイトへ

13位｜パーソナルジムRat・遊びながら取り組めるから続けやすい

最寄駅
【東京都】4店舗
【関東】4店舗
【関西】6店舗

楽しみながら通える

パーソナルジムRatでは楽しみながらダイエットに取り組めるようなトレーニングを提供しています。ボクシングなど思いっきり身体を動かせるトレーニングを取り入れているので、ダイエットに失敗してきた人も続けられます！

正しい知識と習慣が身につく

パーソナルジムRatは通っている間の減量だけでなく、コース終了後もダイエットに取り組めるような指導を行っています。一生使えるダイエットの知識や習慣が身につくように指導してくれるので、リバウンド予防にもつながります。

無理な食事制限はしないジムである

パーソナルジムRatでは無理な食事制限はしません。3食食べてしっかり効果を出すためのノウハウを指導してくれるので、正しい知識はもちろん食品を選ぶ力なども身につきます。またLINEで食事相談もできるため、日々の食事管理も簡単です！

＼ 楽しみながらダイエットに取り組みたい人におすすめ ／

→パーソナルジムRat公式サイトへ

料金が安いパーソナルジムの注意点

料金が安いパーソナルジムに通うときの注意点について解説します。

安いだけで選んでしまうと思ったようなサポートが受けられず、満足できないかもしれません。

安くて自分に合うジムを選ぶためにも、料金が安いパーソナルジムにありがちな注意点を把握しておきましょう。

別料金がかかる可能性がある

安いパーソナルジムでは、コース料金に以下のサービスが含まれておらず、オプションとして別料金がかかる可能性があります。

• 食事管理
• レンタル品の貸し出し
• トレーナーの指名
• プロテインなどの栄養食品

食事管理は効率良く身体を作るために大事な項目ですが、安いパーソナルジムの場合は別料金であることが多いです。

別料金になった場合、毎月数万円の料金が上乗せされてしまいます。

ジムによっては、コース内容に食事管理まで含まれている場合があるので、契約前にサポート内容をチェックしておきましょう。

トレーナーのサポート力が低いこともある

安く通えるパーソナルジムの場合、トレーナーのサポート力が低いことがあります。

一般的なパーソナルジムでは、ユーザーの目標や目的に合わせてトレーナーがトレーニングメニューを組み立てます。

身体作りのプロがトレーニングを考えてくれるので、効率良く目標達成を目指せるのがパーソナルジムのメリットです。

しかし安いジムの場合、知識や経験が少ないトレーナーが対応することもあります。

そうなると最適なトレーニングができず、目標達成まで時間がかかる可能性が高くなります。

料金だけでなく、トレーナーの実績や経歴、口コミなどをチェックしておきましょう。

ジムの環境が整っていない場合もある

コース料金が安いのは、設備が古かったり充実していなかったりするからかもしれません。

自宅や通常のジムでは用意できないような重たい器具や最先端のマシンがあると、効率良く身体作りできます。

一方バランスボールやストレッチ器具など、自宅でも揃えられそうな設備しかない場合、パーソナルジムに通うメリットが弱くなります。

公式サイトでは判断するのが難しいため、カウンセリングや無料体験で実際に店舗に足を運んでみると良いでしょう。

設備の充実度や目的に合ったトレーニングができるかどうか、自分の目で判断するようにしてください。

料金を抑えてパーソナルジムに通うには？

料金を抑えてパーソナルジムに通うためのコツについて解説します。

できるだけ出費を抑えたいのであれば、コツを押さえてジム通いを始めるのがおすすめです。

不要なオプションをつけない

パーソナルジムではさまざまなオプションを用意していることがあり、コース料金とは別料金で利用できるパターンが多いです。

例えば以下のような有料オプションがあります。

• 食事管理
• ウェアやシューズの貸し出し
• トレーナーの指名
• プロテインなど栄養食品の提供

安く利用したいのであれば、「トレーニングのみ教わりたい」「必要なものは自分で持っていく」など、自己管理できそうな範囲のオプションはつけないようにしましょう。

ただジムによっては、食事管理やレンタル品の貸し出しなどがコース料金に含まれていることがあります。

「オプションはつけたくないけれど利用したい内容がある」のであれば、サポート内容をチェックしてジム選びをしましょう。

キャンペーンや特典を使う

安く契約したいのであれば、キャンペーンや特典を利用するようにしましょう。

パーソナルジムでは定期的に以下のようなキャンペーンを開催しています。

• 入会金の割引
• コース料金の割引
• コース回数の追加
• オプションの割引
• 紹介キャンペーン
• 学生向けの割引

特に入会金やコース料金の割引は注目しておきたいキャンペーンです。

パーソナルジムにもよりますが入会金は2万円〜5万円に設定されていることが多いため、キャンペーンで無料になれば数万円安く契約できます。

キャンペーンは期間限定の場合もあるので、安く契約できるタイミングを逃さないことが大事です！

モニターとして利用する

パーソナルジムのモニターとして、ジム通いを始めるのも安く利用するコツです。

モニターは実績作りのために募集していることが多く、トレーニングや食事指導を格安で受けられます。

ジムに通える期間やメニューが決まっていることはありますが、通常会員よりも安くトレーニングできるメリットがあります。

ただモニター募集の数は多くないため、選べるパーソナルジムが限られてしまうかもしれません。

また、モニターになると写真の提供やインタビューの対応などを求められる場合もあります。

モニターの条件を満たせなさそうであれば、通常会員として利用した方が良いでしょう。

料金が安いパーソナルジムがおすすめな人！

料金が安いパーソナルジムがおすすめできる人の特徴について解説します。

安いパーソナルジムにはメリットだけでなくデメリットもありますが、人によっては良い環境なこともあります。

これから紹介する特徴に当てはまっている人は、安いパーソナルジムでも満足できる可能性が高いです！

設備の充実度よりも安さを大事にしたい

設備の充実度よりも料金の安さを重要視したい人は、安いパーソナルジムが向いています。

安いジムだとマシンが古かったり、清潔感に欠けていたりする可能性があります。

ただジムの快適さよりも安さを大事にしたいのであれば、問題ないでしょう。

もちろん安くても設備が充実しているジムもあるので、体験や見学に行って満足できそうかチェックしてみてください。

頻繁に通う予定がない人

頻繁にパーソナルジムに通う予定がない人も、安いパーソナルジムがおすすめです。

パーソナルジムでは通う回数や頻度が決められており、多ければ多いほど料金は高くなります。

そのため「月に1回で良い」「トータルで4回通えれば良い」など、頻繁に通う予定がないのであれば、料金が抑えられます。

トレーニングの知識がある程度ある人

トレーニングの知識がある程度ある人やジム経験者も、安いパーソナルジムに向いています。

安いパーソナルジムの場合、食事管理やプロテイン提供、レンタル品の提供などが別料金になる場合があります。

トレーニングの知識があれば、自分で食事管理やウェアなどの準備ができるため、安いジムでも問題ないでしょう。

ジムによっては食事管理もコース内容に含まれる場合があるので、効率良く鍛えたいのであればコース内容をしっかりチェックしておきましょう。

パーソナルジムのよくある質問

最後にパーソナルジムに関するよくある質問に回答します。

パーソナルジムをスムーズに利用するためにも、疑問や不安はあらかじめ解消しておきましょう。

パーソナルジムと無人ジムはどっちが良い？

パーソナルジムと無人ジムで悩んでいる場合、どちらが良いと一概に言うことはできません。

それぞれメリットデメリットがあるため、自分の目的や性格に合った方を選ぶのがおすすめです。

パーソナルジムはトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導してくれるため、ジム初心者や効率良く目標を達成したい人に向いています。

一方無人ジムは基本的に1人でトレーニングに取り組むため、自己管理が得意な人やトレーニング経験者に向いています。

無料体験や見学を実施しているジムも多いので、どちらのジムが良いか悩んでいるのであれば体験や見学を利用して選ぶと良いでしょう。

パーソナルジムで効果が出るまでの期間の目安は？

パーソナルジムに通って効果を実感できるまでの期間の目安は、2ヶ月〜3ヶ月と言われています。

ただパーソナルジムに通う頻度やトレーニングの内容、体質によって期間は変わります。

いずれにせよ短期間で効果が出るものではなく、長期的な目で見ておくことが大事です。

パーソナルジムは途中で退会できる？

パーソナルジムは途中で退会できます。

継続的な提供を受ける契約であっても、特定商取引法に基づき途中解約が可能です。

ただしジムによって返金の計算方法や違約金の有無が異なります。

ジムを退会したい場合は、契約書をよく読むだけでなくトレーナーに相談してみることをおすすめします。

料金が安いパーソナルジムのまとめ

料金が安いパーソナルジムを13選紹介しました。

料金を抑えてジムに通うためには、オプションの取捨選択とキャンペーンの利用がおすすめです。

ジムによってはモニター募集をかけているところもあるので、条件を満たせるのであれば利用しても良いでしょう。

ただ料金が安いパーソナルジムの場合、設備やトレーナーの質、サポート内容に満足できないかもしれません。

ジム選びに悩んでいる人は無料体験やカウンセリングを利用し、自分に合ったジムを選んでみましょう！